Chandigarh 18 Nov 2025 AJ DI Awaaj
Health Desk : ABC ਜੂਸ, ਜੋ ਸੇਬ, ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੂਸ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੂਨ ਲਈ:
ਚੁਕੰਦਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਕਿਨ ਲਈ:
ਵਿਟਾਮਿਨ A, C ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਸ ਜੂਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਲਈ:
ਫਾਈਬਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ:
ਉਪਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
