19 May 2026 Aj Di Awaaj
Lifestyle Desk: ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਦੀਆਂ-ਨਾਨੀਆਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਰਾਤ ਭਰ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਰਾਤ ਭਰ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਸਹੀ ਹੈ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੀ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈ. ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ Bhavuk Dhir ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਕਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਕੈਲਪ ‘ਤੇ ਧੂੜ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਕੈਲਪ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ਼, ਖਾਰਸ਼, ਸਕੈਲਪ ਐਕਨੇ ਜਾਂ Seborrheic Dermatitis ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੇਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਫੰਗਸ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਜਾਂ ਸਕੈਲਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡ੍ਰਾਈ ਹਨ, ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਤੇਲ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਵਾਲ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕੇ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕਾ ਕੋਸਾ ਤੇਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਕੈਲਪ ‘ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
