10 ਜੂਨ 2025 , Aj Di Awaaj
Health Desk: ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ: ਇਹ 4 ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਸਰ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਪਾਣੀ ਆਯੁਰਵੇਦਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਦੀਉਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਤਦ ਹੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
1. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾਉਣਾ
ਕਈ ਲੋਕ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਂਬਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਹੀ ਵਰਤੋ।
2. ਜਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ
ਸਿਰਫ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਤਾਂਬੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦਿਨ ਭਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਨਾ ਕਰਨਾ
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਧੋਏ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਮ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿੰਬੂ-ਨਮਕ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
4. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੱਖਣਾ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਰੱਖ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀ ਲਿਆ ਜਾਵੇ।
ਨਤੀਜਾ:
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜਿੱਥੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਤਾਂਬੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਓ।
