23 ਦਸੰਬਰ, 2025 ਅਜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼
Health Desk: ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪੈ ਰਹੀ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਰੂਮ ਹੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਪਰ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੀਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਸੋਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੂਮ ਹੀਟਰ ਕਮਰੇ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿਚੋਂ ਨਮੀ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹਵਾ ਚਮੜੀ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਹੀਟਰ ਦੇ ਵੱਧ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਰੁੱਖਾਪਨ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾਪਨ ਵਧਣ ਨਾਲ ਡ੍ਰਾਈ ਆਇਜ਼, ਚੁਭਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ।
ਅਸਥਮਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ
ਸਿਹਤ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਅਸਥਮਾ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਕਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹੀਟਰ ਦੀ ਗਰਮ ਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਂਸੀ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੀਟਰ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
-
ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋ
-
ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ
-
ਸੁੱਤਿਆਂ ਸਮੇਂ ਹੀਟਰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
-
ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਾਂਡਾ ਜਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਤੋ
-
ਸਾਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਹਵਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ, ਹੀਟਰ ਦੇ ਵੱਧ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।
