6November 2025 Aj Di Awaaj
Lifestyle Desk ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੰਢ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਮੌਸਮ ਮਨ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਬੁਖਾਰ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਂਵਲੇ ਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਰਸ ਬਿਹਤਰੀਨ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਤੇ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ:
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਂਵਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸ਼੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਧਾ ਕੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਤੱਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
